你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟，通话两(liǎng)小时”的 还是“充电两小时(xiǎoshí)，通话五分钟”的 你是会选择先去健身房运动(yùndòng)一下 之后去超市(chāoshì)购买一些生活用品 回到家立刻洗漱收拾房间(fángjiān) 最后(zuìhòu)在睡前做一下周末的出行计划 躺在沙发上一言不发到很(hěn)晚 明明心里计划了很久去(qù)洗澡 但要做很久(jiǔ)的心理建设 那么你就是(jiùshì)现在互联网上经常被人提到的 后者则是“低精力人群(rénqún)” 都是(shì)同样的一天24小时 高(gāo)精力人群和低精力人群 却有着截然不同的(de)生活状态 二者甚至无法互相理解(hùxiānglǐjiě) 高(gāo)精力人群有着“使不完的牛劲” 强度(qiángdù)高、节奏快、超长待机 一天(yītiān)干别人一周做的事情 只有动起来才是享受(xiǎngshòu)生命 低精力人群则可以用一个“懒”字来概括(gàikuò) 好好(hǎohǎo)的人说“离魂”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不当下立刻就(jiù)去做 主打一个(yígè)“生命在于静止” 造成这两类人群之间巨大(jùdà)鸿沟的 一方面(yìfāngmiàn)在于人与人之间的生理差异 有些人(rén)的身体素质足以支撑一整天不用停歇 有些人则需要每天靠着(kàozhe) 维生素BCDE等一系列瓶瓶罐罐(píngpíngguànguàn) 给自己(zìjǐ)“打气”才能走出家门 另一方面则是生活中(zhōng)无数的隐形消耗 随着工作(gōngzuò)生活压力的增大 以及大脑每天要运转负荷大量(dàliàng)信息 容易造成很多看不到的(de)心力消耗 使得原本很多(hěnduō)高精力的人 也慢慢变成了低(dī)精力人 但似乎(sìhū)在世俗的眼光中 高精力更加贴合当下人(rén)追求的“生命力” 成为了更(gèng)被认可的一种生活状态 但这样的状态真的适合所有人吗(ma)？ 高精力(jīnglì)人群确实有他们的优势 拥有数不清的兴趣爱好(xìngqùàihào) 更加符合优秀“社会人”的形象(xíngxiàng) 但低精力人群也并(bìng)不代表能力不足 他们有(yǒu)自己独特的智慧 十分善于分配自己的(de)精力 把能量(néngliàng)放在最重要的事情上 研究出(chū)一套属于自己的“节能”法则 并且会更加容易获得(huòdé)心灵上的满足感 在快节奏中找乐趣是一种(yīzhǒng)生活方式 在慢节奏中(zhōng)充电也是一种生活方式 强制转换反而会造成(zàochéng)身体负担 事实上一个健康的(de)生活状态应该是在 高能量(néngliàng)和低能量之间流动的 过于紧绷(jǐnbēng)或许也会面临精力透支的风险 而能量过低也会影响正常生活(shēnghuó) 需要注意的是还有一部分(yībùfèn) 小小的手机屏幕和短视频中(zhōng) 精力在不知不觉(bùzhībùjué)中流失 也(yě)自然而然地对于生活中的其他事情 其实精力在一定程度上是可以(kěyǐ)被锻炼的 可以通过适当运动(yùndòng)的方式增强身体素质 找到生活中实实在在的(de)“抓点” 发掘可以让人集中精力的(de)爱好 当(dāng)进入“心流”状态时 能量就(jiù)自然而然聚集起来了 当然(dāngrán)不管是高精力还是低精力 喜欢自己的(de)状态才是最重要的 自己喜欢并且合适(héshì)的生活节奏 这两类人群(rénqún)还有什么特点？ 你(nǐ)更希望成为哪一种？